我现在怀孕四个多月了，为了宝宝的健康，我选择辞职在家休养，前段时间去做孕检，医生告诉我可以在家做抚触胎教，可以让宝宝发育更好，今天才想起来，但是我已经忘记了做胎教抚触的方法，上网查了一下，发现关于这方面的内容很少，有没有了解的朋友，跟我讲一下准妈妈在怀孕期间进行胎教抚触有哪些方法？
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谷天 2021-09-16
四月南风大麦黄，枣花未落桐叶长。
抚触胎教也是孕期合适的胎教之一，怀孕4个月以后，准妈妈就可以在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习，因为胎儿最先拥有的感觉是触觉，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，可以促进婴儿神经系统的发育，增加和改善婴儿的睡眠。
胎教抚触的方法
1、来回抚摸法，这种方法在怀孕3个月时就可以进行了，孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟；
2、触压拍打法，这个方法在怀孕四个月时进行，孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激，开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止；
3、推动散步法，这种方法一般是在怀孕6、7个月的时候，可以进行，方法是孕妇需要平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，这样就等于让胎儿在子宫内散散步、做做操。
通常抚触胎教在怀孕早期后就可以开始进行，时间不要太长，每一次5分钟左右，一天可以做2~3次，动作轻柔一些，轻轻的拍拍或者触摸，用力一定不要太大，也不要在肚子上转圈，很容易导致宝宝转动而导致脐带绕颈，在刚刚进行抚触胎教的时候，如果胎儿出现了反应大的情况，说明没有习惯，最好马上停止，在怀孕后期子宫会出现不规则的收缩，肚子变硬，这个时候也不要再做抚触胎教。