我坐月子马上就要结束了，明天就是最后一天了，心里想着终于不用天天在床上躺着了，天天躺床上感觉整个人都是晕乎乎的，过了一会婆婆就说明天就是最后一天月子了，明天要给我好好护理一下，还说最后一天的护理是最重要的，我妈也打电话说明天过来帮我护理，说这是老一辈流传下来的，想知道为什么民间很多人说月子最后一天护理最重要？
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欧点 2022-06-02
潭烟飞溶溶，林月低向后。
民间说月子最后一天护理很重要是因为当地习俗和老一辈人迷信的缘故，认为月子最后一天勿受风受寒，出月子后才不会留下病根，其实不管是第一天还是最后一天，只要是在月子期间都需要让产妇保持在一个温度适宜的环境里面，不可以受风或者受凉，也切忌过度劳累。所以坐月子期间的每一天都等同重要，月子最后一天最重要是不正确的说法。
一般坐月子的最后一天和其他时间无太大区别，只要与往常一样进行保养护理即可。在此期间只需注意以下几点：
1、避免受凉：由于坐月子周期较长，应注意气温变化，及时增减衣物，并定期开窗通风，保证室内空气清新；
2、健康饮食：可多食用富含蛋白质、维生素类的食物，如蛋、奶、猪肉、鱼肉、坚果等，以及苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果；
3、适当下床活动：坐月子最后一天产妇身体已逐渐恢复正常，可适当进行运动。