今年不知道什么原因，我的月经已经连续推迟了快5个月了，上个月居然推迟了10多天，我去医院检查也没有什么问题，医生给我开了黄体酮和舒尔经胶囊催经，这个月又推迟了，我就跟朋友吐槽，朋友说月经不调可以用大拇指按摩催经，我都没听说过还有这个方法，所以想问下大拇指按摩哪一个部位催经效果最好啊？
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恬妞 2022-06-15
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
月经不调按摩大指拇背上的制污穴催经效果最好，制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上，但由于穴位比较小，用手指按的话可能会按得不准确，我们可以选择一些小工具代替，比如钢笔、圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)进行按压。按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸，每次按压100次，当感觉到大拇指有酸胀感就代表有效果。
大拇指按摩催经详细方法
1、位置：制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上；
2、做法：按摩制污穴可以不分时间和地点，在方便的时候就行按摩，每天至少100次按压，以酸胀感为佳；
3、功效：制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说，它能够让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决了气血瘀滞的问题。
按摩其他穴位的催经方法
1、掐隐白穴：刺激隐白穴可以提高，或者激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用，出血多的时候，可以掐隐白止血，一定要用力，假如力量不足可以用三棱针刺血，方法简单，效果显著；
2、按关元穴：将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间太多于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。