我怀孕已经满了40周了，但目前还是没有要分娩的迹象，去医院检查了一下医生说宝宝都还没有入盆，让在观察两天看看，我之前听说要是预产期推迟太久的话会对宝宝产生不好的影响，所以我想了解一下能让胎宝宝快速入盆的坐姿和睡姿有哪些？求姐妹们分享一下！
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世润 2022-06-28
晚风吹行舟，花路入溪口。
促进40周胎儿快速入盆的坐姿有保持腰板直立，避免压迫自己的腰椎，只坐沙发或者板凳的一半位置，注意不能跷二郎腿，在睡姿方面要采用左侧卧的睡姿，腹部侧贴着床，如果感到不适，可以在腿部放一个垫子。对于腿部已经浮肿的孕妇来说，侧躺时还可以在腿下放一个枕头或抱枕之类的，将腿部抬高一些，可以让血液循环更加通畅。
促进胎儿快速入盆的坐姿和睡姿
1、促进胎儿快速入盆的坐姿：孕妇平时坐姿要注意，保持腰板直立，这样可以避免压迫自己的腰椎，同时不能跷二郎腿、斜靠、半躺，坐沙发、板凳要注意坐一半位置，更有助于胎儿尽快尽早入盆；
2、促进胎儿快速入盆的睡姿：尽量采取左边侧躺的睡姿，同时注意不能保持仰卧位太久，仰卧位会压迫脊椎，睡的时候也可以将靠床的腿保持弯曲，腹侧贴床，让宝宝更有安全感。