我现在是孕23周+3天，宫缩很频繁，一般都是午休或者晚上躺床上比较多，今天躺床上，数了一下，大概十分钟就一次宫缩，每次都是持续几十秒，不痛，收缩的范围比较小，就肚脐下面一块硬邦邦的。宝宝也比较活跃，昨天做了四维，显示暂时没有发现什么问题，但是医生说太频繁的宫缩容易早产，挺担心的，请问这是正常的吗？我需要怎么做，才能让宫缩不这么频繁呢？
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