自己千万别用黑枸杞泡水喝！方法正确方能有益无害

黑枸杞是一种较为罕见的枸杞品种，它的外观和普通的红枸杞非常相似，但是却比红枸杞更加珍贵。然而，黑枸杞所含的成分却不同于红枸杞。据分析，黑枸杞所含有的成分非常复杂，包括小分子有机物、不同类别的糖、苷分子、有机酸、微量元素和多种维生素等营养素。但与此同时黑枸杞中也包含有一些对人体有害的物质，例如硝酸盐、硫酸盐等。这些物质如果摄入过多将会损害人体的健康。

别用黑枸杞泡水喝的原因

黑枸杞深受长辈和办公室人员的喜爱，而黑枸杞的功效也是比较的明显，很多人冲着它对眼睛好，能够清肝明目、抗辐射等功效。可是没有注意饮用方法的话就会导致对身体出现危害，而且黑枸杞最好是不要泡水喝，我们一起来看看具体的原因吧。

害处

很多人认为用黑枸杞泡水喝就像平常泡茶一样直接泡就可以了，但是这样的做法是错误的。采用这样的方法会导致增加眼睛的负担，这就是很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛出现红肿的原因。

此外，如果在夏天使用黑枸杞泡水喝不注意用量的话，会引起身体出现上火的情况。其实正常人每天吃8克左右就可以了。有人想要通过黑枸杞进行治疗的话，可以适当的多吃一点，但是最好不要超过有10克左右。

骗局

除了没有采取正确的服用方法，黑枸杞还存在这骗局，有商家宣传黑枸杞能够保证能治疗某种疾病，而且可以治疗癌症，但事实上任何保健产品和药品都是不能够包治百病的，所以不值得去相信。

虽然说黑枸杞确实含有大量的维生素和营养物质，经常食用对身体也有一定的益处，但是对于有人说黑枸杞可以治疗癌症就会有点夸大其实了，购买者千万不要被商家这样的宣传所迷惑，最好是提前知晓黑枸杞的作用比较好。

当大家在选择黑枸杞时，一定要了解黑枸杞的产地，因为现在市面上售卖的黑枸杞很多质量上都是参差不齐的，有些对于黑枸杞不是很懂的人，就比较容易购买到质量差的枸杞，所以可以在网上多了解一下黑枸杞，这样就可以有效避免买到质量差的黑枸杞。

黑枸杞泡水喝的正确方法

黑枸杞是滋补的好药材，但要注意正确的泡水方法，只有通过用凉白开泡水喝才是最好的，因为凉水是不会泡坏黑枸杞的营养成分，所以可以更好地保证黑枸杞营养不会被破坏。虽然黑枸杞泡水喝对身体有很大的好处，但是并不是意味着随便的泡就可以了，有一些禁忌也需要注意下。

禁忌

黑枸杞是不可以用开水泡，由于温度过高就会完全破坏黑枸杞的营养。黑枸杞中的花青素[2]在温度过高的情况下就会变质，营养价值会有所流失，所以最好是使用温水或凉水泡比较好。

另外，很多人喜欢把黑枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这个是不科学的。绿茶中含有大量的鞣酸成份，可以起到一个吸附作用，容易造成人体难以消化与吸收，也会导致黑枸杞的药用价值受到影响。

最后，我们需要知道的是黑枸杞并不是所有人都可以食用，比如有炎症、急躁者都是不可以食用的，会导致对身体出现反噬的作用，所以关于这一点需要多多注意下。

黑枸杞泡水喝的功效作用

黑枸杞被称为软黄金，其颜色是呈现为黑色，主要的功效是滋肝补肾以及美容养颜抗衰老，也就是说黑枸杞是一种效果非常不错养生保健品，在我们日常生活中服用好处是非常多的。

• 黑枸杞中含有花青素，男性喝黑枸杞泡水可以帮助补血安神、改善睡眠的功效，并且花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，可以更好地穿越血脑屏障，帮助男性快速进入到睡眠状态。
• 黑枸杞不仅对男性有很大的帮助，对于女性也是有非常大的好处，可以帮助治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、眼干眼涩等。如果有女性想要喝黑枸杞，也是可以进行选择的。

最后，根据上述的描述，我们可以发现用黑枸杞泡水喝对身体有不少益处，大家平日里的时候不妨都来泡上一杯。不过，建议禁忌人群最好是不要喝，主要是为了防止病情出现加重的情况发生。

千万不能乱吃的食物

在我们生活中经常打交道最多的就是食物，而且食物的种类非常多，能够满足每天人类的需求。不同类型的食材会有不同的烹饪方法，如果采用的方法不对就有可能会严重导致身体出现问题，所以为了避免这种情况发生，下面归类了一些千万不能乱吃的食物，可以进行了解：

1. 1.千万不能乱吃亚麻籽油
2. 2.自己千万别用黑枸杞泡水喝
3. 3.正常人千万不要吃维生素b2
4. 4.谷维素千万不要吃
5. 5.为什么超市的冻鳕鱼不建议买
6. 6.为什么不建议吃玉米油
7. 7.为什么不建议用硅胶铲子
8. 8.藜麦为什么不建议单独吃
9. 9.为什么不建议喝小青柑
10. 10.建议年轻人千万不要吃牡蛎片
11. 11.千万不要吃dha藻油
12. 12.龙利鱼千万不要吃
13. 13.千万不要把蘑菇和豆腐一起煮

最后，需要提醒各位朋友，在吃东西的时候一定要格外的小心，最好采用正确的方法进行食用，千万不能冒险吃一些不好的，避免身体会出现腹泻或恶心等中毒现象。